Stretching et relaxation - Episode 1/4
Le rôle du stretching dans la détente mentale et physique
En vieillissant, nos muscles et nos tendons se raidissent progressivement, ce qui entraîne une perte de souplesse et réduit la capacité fonctionnelle. L’usure normale occasionnée par les facteurs de stress quotidiens cause de la tension et de la raideur aux muscles et aux articulations, diminuant ainsi l’amplitude normale des mouvements et entraînant une mauvaise posture. La tension musculaire peut être à l’origine de douleurs diverses.
Professeur de Pilates souriante et dynamique, Alice a longtemps pratiqué la danse classique et a gardé cette passion pour l’art du mouvement intelligent.
Après un master en marketing et plusieurs années à travailler dans le secteur du luxe, elle a ressenti le besoin de se reconnecter au travail du corps et s’est formée à la méthode Polestar Pilates.
Alice est attentive aux besoins de chaque élève pour les aider à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête.
Manifeste :
Le succès des entreprises au quotidien passe par le bien-être et la protection de la santé physique et mentale des équipes. C’est pourquoi nous accompagnons les collaborateurs partout où ils travaillent (home office, travail déporté, bureau fixe ou volant…). Nous mettons à leur disposition des outils pour pallier les inconvénients spécifiques engendrés par ces situations et nous contribuons ainsi à prévenir les risques psychosociaux qui les menacent.
Nous nous attachons à assurer le bien-être, la tranquillité, la santé physique et mentale des collaborateurs en mettant à leur disposition un accès simple et direct à des solutions d’intervention d’urgence, en leur permettant de maintenir et développer du lien social au sein de l’entreprise et en leur offrant des sources de divertissement épanouissantes.
Collaborateurs, entreprises nous vous protégeons, nous sommes votre Wellbeing Angel.
Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Stretching et relaxation - Episode 1/4 ».
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