Cours - Studio Méthode Taranto & Co

Les différentes disciplines au Studio Méthode Taranto & Co 

BARRE AU SOL new origin

Créée en 2012 par Céline Taranto suite à de nombreuses blessures, la barre au sol new orign s’inspire des échauffements des danseuses classiques et contemporaines, de la Méthode Feldenkrais, du travail de Peter Goss, du Yoga sous toutes ses formes et du fitness. L’origine et l’objectif de la barre au sol new orign, le mieux-être pour le plus grand nombre.

Des exercices uniquement au sol où l’adaptation en fonction des corps est la priorité. Des accessoires sont très souvent utilisés pour apaiser ou intensifier une posture. Renforcement musculaire, étirement et détente dans le respect de chacun.e dans un seul but : la force tranquille.

HATHA YOGA :

Le Hatha yoga est l’une des formes les plus authentiques et puristes du yoga. Développé en Inde grâce au recueil « YogaSutras » de Patanjali , et au texte “Hatha Yoga Pradipika”, du yogi Svatmarama, le Hatha Yoga a largement dépassé ses frontières et a séduit un grand nombre d’adeptes à travers le monde. Méditation, travail de posture et de respiration, c’est une discipline complète qui se pratique debout et au sol, et qui allie force et souplesse.

Le placement est primordial et les fondements du yoga y sont abordés de sorte à construire et stabiliser le corps. Les postures sont ainsi maintenues en conscience, avec un intérêt certain pour le rapport au souffle.

Discipline parfaite pour se découvrir et se forger dans le calme.

YOGA VINYASA :

Le Yoga Vinyasa est une branche plus récente mis en lumière par Krischnamacharya au début du 20ème siècle. Pratique dynamique et intense qui lie la respiration et le mouvement dans un état de fluidité.

Renforcement musculaire puissant, cardio, et respiration dans une quête de connexion corps/esprit.

En musique dans certains cours, guidés à la voix dans d’autres, le Yoga Vinyasa offre une certaine liberté à chaque professeur.e.

Ainsi chaque cours peut être différent. Debout et au sol, l’invitation à un retour à soi et à ses sensations reste une priorité.

YOGA IYENGAR :

Créée par B.K.S Iyengar au début du 20ème siècle suite à un accident grave, le Yoga Iyengar est une discipline particulièrement rigoureuse et constructive. Basées sur la précision des alignements grâce notamment à des accessoires, les postures proposées sont tenues grâce à la qualité de la respiration et les directives de l’enseignant.e. Intentions et directions pour une corps fort et solide.
Concentration, effort et conscience pour un apaisement profond.

BARRE PILATES :

Barre Pilates est une discipline récente issue de la Méthode Pilates, des exercices à la barre des danseuses classiques, du Yoga, du Fitness et de l’expérience de la professeure. Cardio et tonique, des accessoires sont utilisés, (haltères, élastiques...) et permettent d’aller plus loin.

En musique, debout et au sol, le corps se sculpte et se fortifie. A l ’écoute du corps de chacun.e, des options sont proposées. La discipline est donc adaptable au plus grand nombre.

PILATES : 

Le Pilates est une discipline créée par Joseph Pilates suite à de nombreux soucis de santé.

En pensant que le mental peut maîtriser le corps, il développe des exercices qui sollicitent vigoureusement les muscles posturaux.

Les piliers de la méthode : la respiration, la concentration, le travail du centre, la maîtrise et la rigueur du placement.

Tonique et constructif, la méthode Pilates améliore l'état général du corps et de l'esprit.

YOGA ANTI-STRESS : 

Comme son nom l'indique, ce cours de Yoga base les postures et son approche sur de la détente et de l'apaisement afin d'évacuer tout stress. Exercices de respiration, de médiation et en mouvement pour trouver le calme. 

Programme du Studio : 

Lundi :

• 12h 30 : Barre au sol New Origin 

Mardi :

• 12h30 : Barre au sol new origin
• 19h15 : Yoga Vinyasa

Mercredi :

• 9h : Barre Pilates
• 18h : Yoga Anti-stress
• 19h : Yoga Iyengar
•  20h30 : Hatha Yoga

Jeudi :

• 11h : Barre au sol new origin
• 12h30 : Pilates 

Les différents abonnements proposés au Studio Méthode Taranto & Co

• Carte de 10 cours : valable 3 mois 
• Carte de 20 cours : valable 6 mois 

IMPORTANT : Tout achat est définitif. Pas de remboursement. Pas d’échange. Pas d’annulation possible.

Comment réserver votre cours ? 

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