Yoga Vinyasa - 30min
Cette vidéo de Yoga Vinyasa a été conçue pour des pratiquants de tous niveaux, et également accessible aux débutants. Ce replay peut être fait le matin, ou l'après-midi pour te donner un regain d'énergie et te sentir bien. Tout au long de cette vidéo, vous mettrez tout votre corps en mouvement grâce à des étirements et des exercices de renforcement musculaire.
Durée de la vidéo : 30min
Niveau : intermédiaire
Matériel : Vous aurez besoin d'un tapis et d'une tenue de sport
Envie de rejoindre ce live ? Rendez-vous tous les mardis à 12h45 !
Votre coach, Marlène Gousset, s'est formée au yoga à Paris au sein de l'établissement Earth to Fly Yoga Skool.
Débutant, intermédiaire ou confirmé, la pédagogie et la douceur de Marlène seront vous apporter une véritable bulle de bien-être
Nos modes de vie ont changé depuis la crise sanitaire
Votre santé et votre forme doivent rester plus que jamais une priorité.
- Télé-travail : nombre d'entre vous vont avoir recours à cette pratique post-crise
- Nouvelles habitudes : avec le confinement, vous avez découvert le plaisir de faire du sport chez vous
- Risques : ce changement de mode de vie peut mener à de la sédendarité, de l'isolement et du désengagment
Le concept
Un service de vidéos en direct : vous pouvez vous connecter jusqu'à 15 cours en live par semaine et participer à des conférences stimulantes jusqu'à 2 fois par mois.
Coachings : Accès à des cours en direct, avec des professionnels pédagogues, tout au long de la semaine - coachings de sport, de nutrition, de bien-être, conseils sur la gestion du stress - tous les cours sont accessibles via une plateforme avec un planning. Vous pouvez ainsi plus facilement organiser votre semaine.
Conférences : Accès à des conférences thématiques sous forme de sessions Ask Me Anything (Q&A) avec des grands champions du sport et de l’entrepreneuriat - Vous allez pouvoir interagir avec des leaders et des champions inspirants toutes les semaines et ainsi booster votre moral à travers ces échanges.
Pleins de bénéfices pour votre santé, bien-être et engagement !
Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Yoga Vinyasa - 30min ».
