Classes de Yoga Vinyasa - Shut Up & Breathe Yoga
Samedi 10h00>11h00 ET 12h30>14h00
STUDIO BARETTO
18 Rue du Moulin Joly 75011 Paris (entrée directement par la rue à gauche du n°18)
Ouvertures des portes 15 minutes avant le cours
Claire vous propose des classes de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux en musique tous les samedi de 10h00 à 11h00 ET de 12h30 à 14h00 au studio Baretto situé dans le 11 ème arrondissement à quelques minutes du métro Belleville.
Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana).
Après un tour d’horizon, au fil des ans, de l’ensemble des styles, Claire s'est orientée naturellement vers le yoga vinyasa. Ses enchaînements gracieux lui rappellent ses premières amours, la danse. Sans oublier le côté dynamique qui favorise la détox et permet de relâcher les tensions. Sa pratique régulière lui apporté plus de sérénité et lui a appris à connaître et à mieux respecter son corps (gérer le stress, se concentrer, prévenir ou soulager les petits maux…). Chaque jour, elle lui permet d’appréhender la vie d’une façon plus joyeuse, et notamment d’apprécier chaque petit bonheur du quotidien. Quand on sait regarder, ils sont nombreux !
Aujourd’hui, c’est ce qu'elle souhaite faire partager, en musique… Dans la joie et la bonne humeur !
Le yoga Vinyasa c'est quoi?
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
Des tapis, blocs sont disponibles sur place
Annulation possible, au moins 24 heures avant le début du cours.
Comment réserver vos séances de Yoga avec Claire ?
- Réservez la prestation de votre choix sur activcorner.com
- Créer un compte sur www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga
- Envoyer la demande de réservation sur shutupandbreathe.yoga@gmail.com
- Profitez de son accompagnement !
Après avoir exploré différents styles au fil des années, mon choix s'est naturellement porté vers le yoga vinyasa. Les séquences gracieuses de cette pratique me ramènent à mes premières passions, la danse, tout en offrant une dynamique propice à la détoxification et à la libération des tensions. La régularité de cette discipline m'a apporté une plus grande sérénité, m'enseignant à mieux comprendre et respecter mon corps, à gérer le stress, à me concentrer, et à prévenir ou soulager les petits maux. Chaque jour, le yoga vinyasa me permet d'aborder la vie avec une perspective plus joyeuse, en appréciant particulièrement les petits bonheurs du quotidien, nombreux pour ceux qui savent les reconnaître ! Le yin yoga est venu enrichir ma pratique il y a quelques années, introduisant le concept de lâcher-prise et le bonheur de faire une pause dans le tumulte de la vie quotidienne.
Aujourd'hui, mon souhait est de partager cette expérience, en musique, dans la joie et la bonne humeur !
Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Classes de Yoga Vinyasa - Shut Up & Breathe Yoga ».
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