Cours Individuels Pré & Post-Natal - Anaïs Laguillon
Les cours de yoga prénatal proposés par Anais au studio Chandrananda, sont des cours individuels, afin de s'adapter au mieux à la future maman en fonction de ses besoins physiques et émotionnels et de son trimestre de grossesse. Le futur papa est également le bienvenu pendant les cours.
Le yoga postnatal proposé par Anaïs offre un soutien précieux pendant la période post-partum. Cette pratique vous aide à mieux vivre cette phase, à réduire les tensions corporelles et à retrouver progressivement votre énergie, tout en respectant le rythme naturel de votre corps.
Dans de nombreuses cultures traditionnelles, la période postnatale, d'une durée d'environ six semaines, est centrée sur le repos. Pendant cette période, les mamans sont encouragées à se reposer autant que possible, favorisant ainsi leur rétablissement. Ce temps de repos est essentiel pour aider les mamans à accepter les changements, à s'adapter à leur nouveau rôle et à établir un lien avec leur bébé.
Dans le yoga postnatal, les bébés sont les bienvenus et bénéficient autant que leurs mamans des bienfaits de la pratique. Le yoga postnatal peut commencer une fois que la rééducation du périnée est terminée.
De plus, grâce au yoga prénatal chez Chandrananda, Anaïs vous accompagne tout au long de votre grossesse, vous aidant à vous sentir plus légère et plus détendue dans votre corps et votre esprit.
Comment réserver vos séances de Yoga Pré & Post-Natal avec Anaïs ?
1 - Réservez la prestation de votre choix sur activcorner.com
2 - Contactez Anaïs par téléphone au 06 65 54 31 33 pour planifier votre séance
3 - Profitez de son accompagnement !
Bienvenue chez Anaïs, praticienne certifiée du massage bine-être certifiée, et professeur de yoga certifiée vinyasa, yin yoga, pré et post-natal. Elle vous propose des cours de yoga en entreprise, ou dans son studio situé à saint-genès-de-fronsac. Que se soit des cours en individuel ou en collectif, elle sera prendre soin de vous, ajuster vos postures et alignements, et adapter les postures en fonction de vos capacités du moment. N'hésitez pas à la contacter pour plus de renseignements.
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