Séances de sophrologie - Performance et Coaching
Découvrez les bienfaits de la sophrologie avec Performance et Coaching
Pierre Cochat est sophrologue RNCP, diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris (docteur Patrick-André Chéné et son équipe) et préparateur mental certifié.
Il exerce dans le cabinet Performance et Coaching à Vincennes. Pour lui : “La sophrologie permet de travailler le positif qui est en nous. Les impacts positifs sur la gestion des émotions et des angoisses, sur la gestion du stress, sur la confiance en soi, sur la motivation sont quelques exemples des résultats que l’on obtient après les séances et un travail personnel.”
L'accompagnement proposé à travers Performance et Coaching
Pierre propose de vous accompagner à travers une ou plusieurs séances individuelles de sophrologie au sein de son cabinet ou en visioconférence.
Une séance se déroule généralement en 3 phases :
- La “Sophronisation” aide à atteindre un niveau de détente physique et psychique.
- “L’Activation” qui correspond aux techniques que l’on va effectuer durant la séance.
- La “Désophronisation” qui permet la réactivation musculaire associée au retour en état de pleine attention.
Une séance avec Pierre dure en moyenne entre 45 minutes et 1 heure et il peut vous aider à :
- surmonter votre stress, à prendre la mesure de vos émotions, à gérer vos angoisses
- redevenir maître de vos cycles de sommeil en toute autonomie
- prendre confiance en vos talents, en vos capacités de concentration pour être dans votre zone optimale de performance.
Comment réserver vos séances de sophrologie avec Performance et Coaching ?
- Choisissez la formule sophrologie qui vous convient le mieux, sur notre site activcorner.com
- Contactez Pierre Cochat au 06 12 43 79 28 avec votre référence de réservation pour convenir d'un rendez-vous
L'accompagnement de Performance et Coaching
Performance et Coaching est un cabinet multi-pratiques centré sur la découverte de soi, la progression personnelle et collective, l’atteinte des objectifs et la performance. Inspiré par les approches du sport, fortement immergé dans ce milieu, Pierre Cochat, coach certifié, préparateur mental et sophrologue RNCP en tire de nombreuses propositions pour booster votre performance de l’intérieur en s’appuyant sur vos talents.
Le but de Performance et Coaching est de vous faire progresser pour atteindre ce que les sportifs appellent le Flow, cet état de fluidité – performance dans lequel “rien ne peut nous arriver”. En utilisant par exemple, des techniques d’optimisation du potentiel pour mieux gérer votre stress, votre motivation, l’atteinte de vos objectifs. A votre écoute, Pierre vous accompagne donc dans votre cheminement professionnel, sportif ou personnel.
Les prestations que vous trouverez chez Performance coaching
Grâce à Pierre, plusieurs possibilités s'offrent à vous :
- 1 à 10 séances individuelles de sophrologie qui dure en moyenne de 45 minutes à 1h.
Pierre Cochat est sophrologue RNCP, diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris. Les impacts positifs sur la gestion des émotions et des angoisses, sur la gestion du stress, sur la confiance en soi, sur la motivation sont quelques exemples des résultats que l’on obtient après les séances et un travail personnel avec Pierre.
Ou retrouver Pierre Cochat avec Performance et Coaching ?
Pierre vous accueille directement à son cabinet au 96 Boulevard de la Libération à Vincennes ou en visioconférence !
Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Séances de sophrologie - Performance et Coaching ».
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